「フレイル・サルコペニア」について

「フレイル」ってなに？

加齢や慢性疾患により、身体的・社会的・精神的な機能が低下することで、転びやすくなったり、体や心が病気にかかりやすくなった状態をいいます。

「サルコペニア」ってなに？

加齢や病気により、筋肉量が減って力が弱くなってしまうことです。

透析患者さんは食事内容に気を配らなければいけないことで、栄養管理が難しく、栄養が不足してしまう傾向にあります。

また、身体が疲れやすく運動量が減ってしまうなど、透析患者さんはフレイル・サルコペニアのリスクが特に高いのです。

☆彡予防のポイント！！

１日３食しっかり食べましょう

バランスのよい食事をこころがける

無理のない続けられる内容で身体を動かす

周りの人とお話して笑う事も大切です😊

みんなでフレイル・サルコペニアを予防しましょう！！

今回は薬の効き目を十分に活かし、服用し忘れや副作用を防ぐため、薬の管理について書きます。

☆飲み忘れを防ぐ工夫

服薬ごとに分けられる薬ケース、お薬カレンダー、スマートフォンアプリを利用するほか、食事時の声かけなど家族に協力してもらうのも良いでしょう。

☆飲み忘れてしまったら

気づいたときの飲めばよいものと、そうでないものなど薬によって違います。飲み忘れたらどうすればよいか、あらかじめ医師・薬剤師に聞いておきましょう。

☆薬の用法を守る

薬は用法を守らないと本来の効果が出ません。量を増やす・減らす・飲むのタイミングを変えるなどの勝手な判断をしてはいけません。副作用のリスクも高まります。

☆飲み忘れ、余った薬の扱い

余った薬は申告してください。残っている薬は処方を調整することができます。正直に話して怒られるということはありません。自宅に残しておくと間違って服用してしまう恐れもあります。また、症状が一緒だからといって薬を他人にはあげてはいけません。

☆体調が変化したら

副作用を含め体調の変化はすぐに医師に相談してください。薬を飲むのが憂うつな場合などでも相談しましょう。

☆薬の情報の管理

自分が透析患者であるということと、自分が飲んでいる薬の情報は他科を受診する場合や市販薬を使いたい場合、災害時等にも必要です。お薬手帳、処方シール、薬剤情報提供書などもしっかり管理しましょう。

今回は旅行透析に関してです。

旅行透析というワードを知っていますか？

透析患者さんが、出張先や旅行先の病院で透析を受けることができるシステムをいいます。

旅行透析がしたい場合は以下の方法をとります。

①主治医に相談し、許可をとる。（体調によっては許可が出ない場合もあります）

②旅行先の病院をご自身で探して頂き、予約をして頂きます。（旅行先近くの透析施設を情報提供する事は可能です）

③旅行先の病院が決まったら、当院より透析条件や紹介状を送ります。

④費用は、日本国内であればいつもの自己負担でＯＫですが、海外は全額自費になることが多いです。

⑤当日は保険証・書類・お薬などを持っていきます。

分からない事があれば、スタッフへ声をかけて下さい。